《韩剧金典21》期，压力、抑郁——明星生活中的隐秘杀手
05年初，新年的喜庆气息还未散尽之时，从邻国传来了著名艺人李恩宙自杀的消息，原因是抑郁症，觉得好可惜！在我们普通人眼中，那些明星们天天过着珠光宝气欢歌燕舞的生活，会抑郁？自杀？真是让人匪夷所思。但这只是表面的，他们所承受的压力与责任是常人难以体会的。有名气的，档期安排的满满当当，整日东奔西走的工作，并时常有三两闲人扯出一些诽闻；名气小的，没人来找，或拍出的戏没人气票房不好，遭人冷落。时久日长，难免产生苦闷孤独的情绪。
就李恩宙来说，她的死因至今仍众说纷纭，不管是X档案还是太过入戏或整容失败等，在这里我也不想多说，毕竟我们再也看不到她了。怎么总是这样呢？明明在别人眼里是很幸福的人，却往往承受着巨大的痛苦。
在狗仔当道的娱乐圈中，X档案的出现不是偶然事件，正是这种畸形娱乐化的社会环境对明星们身心造成了难以愈合的伤害，X档案是明星自身环境恶劣的最集中反映。无论是韩国还是内地及香港等娱乐圈都不同程度地存在着，事业的巨大压力，人与人之间的冷漠，生存空间的相对狭窄，个人隐私没有保证，长期的心情低落灰暗，使得抑郁症成了明星们最常见的职业病之一。
:5:最终巨大压力迫使一些人做出了这样最决绝的行为，张国荣、李恩宙等等。
但通过一些简单有效的方法放松自己，类似抑郁症的职业病还是可是以避免的，下面就推荐几个韩国明星常用的解压方法。
运动
肢体在运动时人的思维会暂时集中起来，客观上减少了外界对大脑的影响，健身运动被艺人们视为最能有效消除压力的方法。《海神》中的扮演者崔秀宗就是其中典型人物，顶级巨星权相佑一级棒的身材就是如此炼出的，简直是一“健身中毒患者”。当然也不必客意去健身房锻炼，努力培养自己喜爱的运动项目，日常生活中力所能及的事尽可能身体力行的去做最好不过了。如打扫卫生、散步等。这样即可以健身，也同样可以达到出汗发泄积郁的目的。
旅游
这大概是艺人最喜欢的解压方法。长期高负荷的工作过后，疲惫的身心需要休息一段时间方可复原，旅游是首选。无论是风景名胜还是历史古迹，在一个新的地方总可以让人忘记烦恼，开阔胸怀，更重要的是还能够获得很多知识，一举多得。代表人物有李英爱、赵寅成等。
睡觉
张娜拉靠睡觉减压，她曾承认与李恩宙一样承受过压力困扰。由于长期的无规律工作，很多艺人睡眠不足。能睡一个安稳觉对他们来说更像是一种奢侈。痛痛快快地睡一觉，有助于放松紧张的神经，舒缓疲劳，如果伴有一个美梦效果更加。
酒
最“迫不得已”的方法。所谓一醉解千愁，韩国艺人大多爱喝酒，酒量大的不在少数，也许这就是常常喝酒解压的“成果”吧！一般都拍戏拍到深夜的演员们通常的选择就是跟同事们聚在一起喝酒，并以此增进之间的友谊，倾诉苦衷。无论时间有多晚都有随叫随到的酒友。男艺人金民钟、申东烨、安在旭及李勋等人即如此，有的喝完酒后甚至还出现过醉倒在大桥底下过夜的情况。
喝酒当然不属男人的专利，女艺人中也不乏少数，金喜善、全度妍等也喜欢喝酒解压。其中金喜善是代表人物，即使周围有很多人，她也会毫无拘束地跟同事们开心地边喝酒边玩。
吃
吃，大概是最直接的方法，有个好胃口很重要。把一切烦心不快统统吃掉！
平时日程安排很多演员都不能吃好饭，所以一遇到不高兴的事情他们就喜欢以“吃”来解恨。被同事们称为“再来一碗”的宋允儿比起纤瘦的外表却非常的能吃，只要有烦恼或者压力就以暴饮暴食来解决。性感歌手兼演员的李孝利也是喜欢以“吃”来消除苦恼的人，她喜欢吃的是猪蹄和炸鸡翅、火锅等非常容易发胖的食物，所以平常都是忌口的，但一旦压力来了也就不管它三七二十一了。
音乐
听音乐得心理上的平衡也是一个不错的方法，而这又不需要安排时间或者经济上的投资，随时随地都能做到。优雅的可使人平心静气，激扬的给人无限动力。大明星张东健在工作间隙时常带着随身听，音乐不离耳，柳镇则喜欢在下雨天里躲在房间游听。
其它
常和家人或朋友一起聊天，让自己常处在一个愉悦明朗的环境中；一个人时，养成看书的习惯；养宠物，可以把它们当做倾诉的朋友；看电影……
其实归根到底还是培养自己乐观开朗的人生观。人为什么要为难自己呢？人生总有起伏波折，没有过不去的坎。用张大民的话说“等你死了，就再也吃不到大米饭了。”
我们只看到了明星们的名利双收，却很少看到他们背后的伤痛。在某种程度上，他们也是不折不扣的弱势群体，他们的正当权益同样需要法律和社会道德的保护和宽容。这是李恩宙的悲剧留给我们的反思。
逝者已去，在这个制造快乐的娱乐世界里，让我们一同努力，开拓彼此的心智，一同成长，一同坚强！但愿悲剧不再重演！
愿她的灵魂得到安息。
而我们活着的所有人，应该更加珍惜自己所拥有的一切。
善哉！善哉！
大家也只看到了明星们风光的一面~~~~~~~ 要说起来，谁没压力，咳，生在这样的社会 没办法的 明星们也不容易呀
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